Mariano
Rivera, experto en felicidad
El
reconocido orador motivacional Mariano Rivera presentó en esta ciudad de
Villahermosa su conferencia “TE RETO A SER FELIZ”, donde compartió con el
público asistente las 10 claves de oro para ser feliz en todo los aspectos de
la vida, sin importar los obstáculos que haya a su alrededor.
Mariano
Rivera, es escritor y conferencista motivacional y conocido como el “CEO de la
felicidad”, hizo una visita a nuestras instalaciones,
para charlar unos minutos sobre las claves que nos ayudan a ser feliz.
¿Por
qué impartir este tipo de conferencias?
Hoy
en día mucha gente dice andar buscando la felicidad y por supuesto que no la
encuentran, yo mismo, batalle muchos años tratando de encontrarla, inclusive
emigré a otras ciudades lejos de mi lugar de origen y pues no la encontré. Fue
hasta después de muchas investigaciones y mucho trabajo que logré encontrar la fórmula
que me hace hoy estar muy feliz.
¿Qué
es la felicidad?
La
felicidad es un momento, un instante podíamos decir, pero son momentos o
instantes en nuestra vida que se quedan en el recuerdo para siempre. Lo
maravilloso de esto es que si recordamos esos momentos o esos instantes de
felicidad, volvemos a ser felices cuantas veces lo queramos ser.
¿Cómo
conseguir llegar a esos momentos?
Ahí
está el detalle diría un famoso cómico mexicano. Como todo en la vida cuesta trabajo
y se tiene que aprender; así también la felicidad se tiene que aprender y se
tiene que trabajar duro, el resultado son esos momentos que saben a gloria y
como lo mencione antes, se quedan en nuestra memoria para siempre.
En
sus investigaciones y su experiencia de vida, usted a enlistado 10 conceptos
que usted mismo ha definido como las 10 reglas de oro para la felicidad ¿nos
puede compartir estas reglas?
¡Claro que sí!
con mucho gusto: todas las claves son muy importantes, pero la primera es de
vital importancia, DORMIR BIEN. Para que nuestro hígado pueda hacer su
trabajo de regeneración celular y desintoxicar el organismo, es necesario que
duermas bien cuando menos 5 horas seguidas, y eso debe suceder entre las 11:00
pm. y las 04:00 am. de esa manera cuando te levantes te sentirás bien, sin
pesadumbres ni amarguras.
La segunda tiene que ver con la administración de tu
tiempo, LEVANTATE TEMPRANO.
No más tarde de las 06.00 am. Si madrugas tendrás un gran día que te permitirá
aprovechar mejor tu tiempo y los resultados serán mejores. Nadie que desee
sentirse bien, puede quedarse todo el día dormido.
La tercera es muy importante para tu salud física y
mental, HAZ EJERCICIO.
No hay nada mejor, para tener un buen aspecto físico, mental y emocional, que
hacer ejercicio todas las mañanas; inicia tu día con una buena sesión de
respiración profunda y continúa con una caminata de por lo menos 30 minutos,
esto te hará sentir sensacional. Inténtalo no te rindas.
La cuarta clave es un hábito que debes practicar
diario, DESAYUNAR SANO.-
Después de tus ejercicios matinales no hay nada mejor que tomar un rico
desayuno compuesto con frutas y fibras. Eliminar los azucares y las grasas de
tu dieta, es muy importante; durante el día, no olvides, tomar suficiente agua
natural.
Para la autoestima ésta clave es ideal, CUIDA TU
PERSONALIDAD. La
vestimenta es muy importante, cuida que tu ropa este planchada y tus zapatos
limpios y cómodos, tu cabello bien arreglado; si eres mujer no exageres en el
maquillaje; la billetera o el celular en el bolsillo del pantalón distorsionan
la figura. Sonríe y Saluda a toda persona que veas. Una personalidad positiva
te mantiene con la autoestima al 100.
La
sexta clave es mi favorita, HAZ LO QUE TE GUSTE HACER. Mucha gente no es
feliz porque lo que hacen no les gusta;
una vieja conseja popular dice "haz lo que te gusta hacer y nunca más
volverás a trabajar" pero además, cuando hagas algo hazlo con pasión y con
emoción. Ojo caballeros.
Lo que yo siempre procuro hacer todos los días es
APRENDER ALGO NUEVO.
La creatividad y la imaginación se desarrollan a través del conocimiento. Si tu
mente está ocupada en aprender, crear e imaginarte cosas buenas, nunca tendrá
tiempo para la ociosidad y la pereza, que son la madre de toda desgracia en el
ser humano.
La
octava clave es ideal porque la podemos enseñar a nuestros hijos, DÁ MÁS, SÉ
COMPARTIDO. Decía la Madre Teresa de Calcuta "El Amor es dar, dar, dar
hasta que duela sin esperar recibir nada a cambio" entre más des más
bendiciones llegarán a tu vida. Mucha gente no da porque dicen que no tienen y
es al revés, no tienen porque no dan. Una caricia, un abrazo, una buena
palabra, etc. ¿ves? tienes mucho que dar, no seas egoísta.
La
novena clave tiene mucha importancia en nuestra economía, CUIDA TU ECONOMÍA,
AHORRA. Una de las grandes reglas de oro para una buena economía es
"ahorrar el 10% de todos tus ingresos e invertirlo para hacerlo
crecer" muchos quieren ahorrar después de gastar y así no se puede; se
debe ahorrar antes de gastar, al recibir tu ingreso aparta el 10% y deposítalo
en una cuenta aparte. Haaa! y no se lo digas a nadie porque si no, correrán a
quitártelo.
La
diez y última clave es la más importante porque cura nuestros sentimientos, ORA,
AGRADÉCELE A DIOS. La oración cura el alma y te alimenta espiritualmente;
dile a Dios lo que quieras, en silencio si tú quieres, Dios te escucha también
ahí; a Dios no le importan tus títulos, ni los puestos políticos que poseas, ni
tus joyas, ni tu auto; agradécele por lo que tienes y por lo que no tienes
también. Cuando comprendas que todo lo que tienes pertenece a Dios inclusive tu
vida, entonces serás libre y feliz.
Como
puedes ver todas son importantes, si las cumplimos y nos formamos el hábito de
practicarlas a diario, corremos el riesgo de convertirnos en una persona feliz
permanentemente.
¿Qué mensaje le deja a sus lectores?
Que al inicio de esta nueva oportunidad que nos da
la vida, hagamos una reflexión profunda de lo que hemos vivido hasta ahora y
los sueños y metas que nos faltan por
cumplir. Deseo infinitamente que estas 10 Reglas de Oro para la Felicidad,
las lleves contigo de hoy en adelante; estoy completamente seguro, que si las
pones en práctica desde este momento, tu vida ya no será la misma. Te deseo
todo el éxito que te mereces y por el cual, estás dispuesto a trabajar.
Mariano
Rivera
motivadormarianorivera.mx
