Ser feliz, una oportunidad que todos nos merecemos.
El reconocido orador
motivacional Mariano Rivera presentó en la ciudad de Villahermosa su
conferencia “Sé Feliz Ya”, donde compartió con el público asistente las claves
para ser feliz en todo los aspectos de la vida, sin importar los obstáculos que
haya a su alrededor.
En entrevista al
escritor y conferencista motivacional, conocido como el “CEO de la
felicidad”, nos habló sobre las claves que nos ayudan a ser feliz.
¿Por qué impartir este tipo de conferencias?
Mucha gente dice
andar buscando la felicidad y por supuesto que no la encuentran, yo mismo,
batalle muchos años tratando de encontrarla, inclusive emigré a otras ciudades
lejos de mi lugar de origen y pues no la encontré. Fue hasta después de muchas
investigaciones y mucho trabajo que logré encontrar la fórmula que me hace hoy
estar muy feliz.
¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un
momento, un instante podíamos decir, pero son momentos o instantes en nuestra
vida que se quedan en el recuerdo para siempre. Lo maravilloso de esto es que
si recordamos esos momentos o esos instantes de felicidad, volvemos a ser feliz
cuantas veces lo queramos ser.
¿Cómo conseguir llegar a esos momentos?
Como todo en la vida
cuesta trabajo y se tiene que aprender; así también la felicidad se tiene que
aprender y se tiene que trabajar duro, el resultado son esos momentos que saben
a gloria y como lo mencioné antes, se quedan en nuestra memoria para siempre.
Ha enlistado conceptos que define como las 10 reglas de oro para
la felicidad ¿Nos puede compartir estas reglas?
Todas las claves son
muy importantes, pero la primera es de vital importancia, DORMIR BIEN. Para que nuestro hígado
pueda hacer su trabajo de regeneración celular y desintoxicar el organismo, es
necesario que duermas bien cuando menos 5 horas seguidas, y eso debe suceder
entre las 11:00 pm. y las 04:00 am. De esa manera cuando te levantes te
sentirás bien, sin pesadumbres ni amarguras.
La segunda tiene que
ver con la administración de tu tiempo, LEVANTATE TEMPRANO. No más tarde de las 6 de
la mañana. Si madrugas tendrás un gran día que te permitirá aprovechar mejor tu
tiempo y los resultados serán mejores. Nadie que desee sentirse bien, puede
quedarse todo el día dormido.
La tercera es muy
importante para tu salud física y mental, HAZ EJERCICIO. No hay nada mejor, para
tener un buen aspecto físico, mental y emocional, que hacer ejercicio todas las
mañanas; inicia tu día con una buena sesión de respiración profunda y continúa
con una caminata de por lo menos 30 minutos, esto te hará sentir sensacional.
Inténtalo no te rindas.
La cuarta clave es
un hábito que debes practicar diario, DESAYUNAR
SANO.- Después de tus ejercicios matinales no hay nada mejor que
tomar un rico desayuno compuesto con frutas y fibras. Eliminar los azucares y
las grasas de tu dieta, es muy importante; durante el día, no olvides, tomar
suficiente agua natural.
Para la autoestima
ésta clave es ideal, CUIDA TU PERSONALIDAD.
La vestimenta es muy importante, cuida que tu ropa este planchada y tus zapatos
limpios y cómodos, tu cabello bien arreglado; si eres mujer no exageres en el
maquillaje; la billetera o el celular en el bolsillo del pantalón distorsionan
la figura. Sonríe y Saluda a toda persona que veas. Una personalidad positiva
te mantiene con la autoestima al cien.
La sexta clave es mi
favorita, HAZ LO QUE TE GUSTE HACER.
Mucha gente no es feliz porque lo que hacen no les gusta; una vieja
conseja popular dice «haz lo que te gusta hacer y nunca más volverás a
trabajar» pero además, cuando hagas algo hazlo con pasión y con emoción. Ojo
caballeros.
Lo que yo siempre
procuro hacer todos los días es APRENDER
ALGO NUEVO. La creatividad y la imaginación se desarrollan a través del
conocimiento. Si tu mente está ocupada en aprender, crear e imaginarte cosas
buenas, nunca tendrá tiempo para la ociosidad y la pereza, que son la madre de
toda desgracia en el ser humano.
La octava clave es
ideal porque la podemos enseñar a nuestros hijos, DÁ MÁS, SÉ COMPARTIDO. Decía la Madre Teresa de
Calcuta «El Amor es dar, dar, dar hasta que duela sin esperar recibir nada a
cambio» entre más des más bendiciones llegarán a tu vida. Mucha gente no da
porque dicen que no tienen y es al revés, no tienen porque no dan. Una caricia,
un abrazo, una buena palabra, etc. ¿ves? tienes mucho que dar, no seas egoísta.
La novena clave
tiene mucha importancia en nuestra economía, CUIDA TU ECONOMÍA, AHORRA. Una de las grandes
reglas de oro para una buena economía es «ahorrar el 10% de todos tus ingresos
e invertirlo para hacerlo crecer» muchos quieren ahorrar después de gastar y
así no se puede; se debe ahorrar antes de gastar, al recibir tu ingreso aparta
el 10% y deposítalo en una cuenta aparte. Haaa! y no se lo digas a nadie porque
si no, correrán a quitártelo.
La diez y última
clave es la más importante porque cura nuestros sentimientos, ORA, AGRADÉCELE A DIOS. La oración cura el alma y
te alimenta espiritualmente; dile a Dios lo que quieras, en silencio si tú
quieres, Dios te escucha también ahí; a Dios no le importan tus títulos, ni los
puestos políticos que poseas, ni tus joyas, ni tu auto; agradécele por lo que
tienes y por lo que no tienes también. Cuando comprendas que todo lo que tienes
pertenece a Dios inclusive tu vida, entonces serás libre y feliz.
Como puedes ver
todas son importantes, si las cumplimos y nos formamos el hábito de
practicarlas a diario, corremos el riesgo de convertirnos en una persona feliz
permanentemente.
¿Qué mensaje le dejas al mundo en que vivimos?
Que al inicio de
esta nueva oportunidad que nos da la vida, hagamos una reflexión profunda de lo
que hemos vivido hasta ahora y los sueños y metas que nos faltan por cumplir.
Deseo infinitamente que estas 10
Reglas de Oro para la Felicidad, las lleves contigo de
hoy en adelante; estoy completamente seguro, que si las pones en práctica desde
este momento, tu vida ya no será la misma. Te deseo todo el éxito que te
mereces y por el cual, estás dispuesto a trabajar.
Motivador
Mariano Rivera
mayorivera@yahoo.com.mx
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